Schnell und lautlos
Für Kinder ab 7 Jahren
Deine Moves - Dein Style
Für Kinder von 4-6 Jahren
Für Kinder ab 10 Jahren
Jugendliche ab 12 Jahren
In der Version "Boxout"
Pilates mit Cardio-Power
Kräftigung und Zentrierung
diverse Schwerpunkte
Die Fitness Party
mit und ohne Gewichte
mit Fitness-Workout
ab 6 Jahren
Bewegungsmeditation
mit Kind
Nina führt euch ab November durch die Kurse im Kickboxen.
● Kurs 1 - ab 8 Jahren
● Kurs 2 - ab 12 Jahren
● Kurs 3 - Erwachsene (Einsteiger)
Für alle genannten Altersstufen findet das Training für Einsteiger und Fortgeschrittene statt.
Nach Absprache bietet Nina Übungen ohne Körperkontakt, mit leichtem Körperkontakt oder mit Sparring-Einheiten an.
Das Material stellen wir leihweise zur Verfügung.
Nina freut sich auf euch.
Liebe Sportbegeisterte,
aufgrund der aktuellen Lage haben sich einige Bestimmungen für den Sport geändert. Da wir uns auch weiterhin für eure Gesundheit verantwortlich fühlen, müssen wir einige abgeänderte Regeln beherzigen:
1. Falls möglich, legen wir die Kurse nach draußen
2. Beim Betreten der Kursräume gilt Maskenpflicht für alle Teilnehmer ab 6 Jahren
3. Kurse finden drinnen bei geöffneten Fenstern statt - bitte Kleidung entsprechend wählen.
4. Für jeden Teilnehmer planen wir 7 qm Platz im jeweiligen Kursraum ein.
5. Eine Anmeldung für Erwachsene ist zwingend erforderlich.
6. Der 2G-Status (geboostert) muss durch Vorlage einer Bescheinigung nachgewiesen werden.
7. Alternativ ist der 2G+-Status (geimpft oder genesen mit tagesaktuellen Test) erforderlich.
8. Zusätzlich dazu benötigen wir ein amtliches Ausweisdokument ( Personalausweis oder Reisepass).
9. Teilnehmer mit Krankheitsanzeichen bleiben bitte zu Hause.
10. Keine unangemeldete Teilnahmen.
11. Vor Betreten des Kursraums bitte die Hände waschen. Trainiert wird ohne Maske.
12. Einzelne Kursdauern sind angepasst worden, um Wechselphasen zu ermöglichen
13. Trainingsangebote und -methoden wurden an die Vorgaben angepasst.
14. Hilfestellungen durch den Trainer sind nicht möglich.
15. Nach dem Kursende wird das Material an einer Stelle gesammelt und desinfiziert.
16. Nach dem Kurs bitte erneut die Hände waschen.
17. Teilnehmer aus Folgekursen betreten die Räumlichkeiten erst nach Aufforderung.
18. Wir führen eine regelmäßige Flächendesinfektion durch.
Die geänderten Kurspläne findet ihr im Downloadbereich hier:
Wir freuen uns auf euch und hoffen, dass wir bald alle wieder zu unserem normalen Kursbetrieb zurück kehren können.
Viele Grüße
Wolfgang Vianden
Seit August 2021 bieten wir euch regelmäßige Termine zum Thema Gesundheit an. Hauptziel ist die Durchführung geeigneter Testverfahren und Analysen in vier Bereichen. Dadurch ermöglichen wir eine individuelle Beratung und, bei regelmäßigen Teilnahmen, eine Nachvollziehbarkeit der Maßnahmen. Unterstützt werden wir von Fachleuten dieser Themengebiete:
Egal, ob Sie mit Gleichgesinnten einen Genusslauf machen wollen oder mit Ihrer Familie in Einzeldistanzen...
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